怎样预防用眼过度

现在的年轻人，生活节奏快，夜生活非常丰富，就算白天上了一天班，晚上还是会正常玩，难免会长时间盯着电视、手机、电脑、iPad屏幕，不注意休息。这对视力造成很大损害，导致眼睛红、痛、痒、刺激性流泪、视物模糊等眼部不适，这些症状在眼科都被归为“终端综合征”，俗称“屏幕眼”。

女士们喜欢看电视机，而男士则喜欢看球赛，如果长时间熬夜看球，要小心患上“屏幕眼”。

长时间盯着电视、手机、电脑、iPad屏幕，不注意休息，会对视力造成很大损害，导致眼睛红、痛、痒、刺激性流泪、视物模糊等眼部不适，这些症状在眼科都被归为“终端综合征”，俗称“屏幕眼”。目前，眼科综合门诊中，“屏幕眼”患者至少占六成。很多就诊的“屏幕眼”患者都知道不能长时间盯着屏幕，但就是放不下大大小小的屏幕，有的患者甚至候诊的时候还在用手机刷“朋友圈”。

眼科专家表示，如果长时间熬夜看球，会加重“屏幕眼”的症状，熬夜时眼睛分泌的泪液减少，看球时聚精会神会减少眨眼，使泪膜遭到破坏;再加上室内光线昏暗、显示屏比较亮，眼睛更易疲劳。无论是学生，还是球迷，都应注意，切忌用眼过度，损害眼健康。