儿童睡眠不足会近视吗？

10—13岁是近视眼形成的高峰期。这个年龄段的孩子如果睡眠不足，交感与副交感神经功能会失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱。

想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。所以，保证每晚睡足9—11小时，有保护视力，预防儿童近视的作用。