如何让眼睛更好的运作

眼睛的发育是神奇的，胎宝宝还在妈妈肚子里的时候，视网膜就开始发育了。从模糊、黑白的认知状态，逐渐过渡到可以清晰看到色彩斑斓的世界，这一过程令人感到惊奇。

眼球的发育过程是由小变大的，眼球的前后直径也是由短变长的。人在出生的时候是高度远视。随着年龄的增大，眼球逐渐变大，眼轴不断变长，正常人的视力会逐渐从远视状态变成正视状态。

眼睛的发育有两个黄金期，一个在3至5岁，另一个是在12至15岁，年龄越小，发育速度越快。成人视力的好坏，与这两个“黄金期”有密切关系。而眼睛能否健康发育，与所受到的刺激成正比：刺激越小，发育越好，反之亦然。

在3至5岁这个“黄金期”，尽管孩子的眼睛处于远视阶段，但如果给予长时间近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书、识字等，必然会加快眼球变长的速度。同样，在第二个“黄金期”，过重的课业负担，过度疲劳地使用眼睛，也会加快眼轴变长。这样使得本来应该在18-20岁时发育成正视的眼睛，被迫提前几年变成正视，但此时眼球还未发育成熟，它在成长中不断拉长眼轴，逐渐形成近视。

因此，科视视光专家提醒家长，在第一个“黄金期”尽量不要让孩子过多地读书识字，应多参加户外活动。在第二个“黄金期”，建议近视的孩子配戴角膜塑形镜，并养成良好的爱眼卫生习惯。