科视爱眼课堂：久盯电子屏易得视觉疲劳综合症

即使常言道：“眼睛是心灵的窗户”，也需要确保适度的静养，才能让眼睛为我们的生活更好的服务。可是现下电子产品的普及以及办公办公化使越来越多的人不可避免的需要久坐在电脑桌前，无形中就会产生各种眼部不适症状，视觉疲劳综合症就是其中一种。本文中科视小编将为你详细解读视觉疲劳综合症的起因与预防方法。

现代人因为工作或者休闲娱乐需要，更多时候会选择电子产品提高办事效率或者进行游戏。每天盯着电子屏幕的时间也在无形中拉长，3~4个小时紧盯屏幕已经是见怪不怪的事情，但是随之而来的就是对于眼睛的伤害。如果你发现自己盯着电子屏幕一段时间后眼睛开始流泪并且视物模糊，但是离开电子屏休息一段时间后又恢复正常，那么你很可能已经得上了这种现代“职业病”——计算机视觉综合症。

实际上，视觉疲劳综合症实际上并非你想象中那么可怕。它的具体表现症状主要为眼干眼涩、畏光、并伴随有视物模糊的近视眼症状。手机低头族的壮大与电子产业的持续兴盛无疑是造成视觉疲劳症人群扩大化的两大元凶。

智能便携设备的便携性与便利性无疑给现代人的生活带来了更多好处，但是由此引发的眼部疾病隐患同样不容忽视。与工业时代产生的水污染、大气污染以及土壤污染相比，光污染无疑是现代社会健康产业发展下的隐形垃圾。人眼健康如不及时保健，同样也会引发身体其他协调性器官的功能。

其实，摆脱视觉疲劳综合症对于手机黏住手的低头族来说是一件十分简单的事，放下电子屏，到户外给眼睛做个绿色“spa”，多远眺，就可以有效避免这些职业病。另外，不要过度靠近电子屏幕，形成正确的工作姿势，设置有利于眼睛视光的字体与观察亮度，均能够有效降低视觉混淆以及眼部疲劳感。

另外，如感觉这些措施还不够有效，也可以到科视视光中心接受视觉综合训练，借助专业器械以及眼部保养产品帮助舒缓视觉疲劳。详询400 600 3576.