如何预防眼干症

现在电子产品越来越多，而且整天坐在电脑前办公的人也是与日俱增，大家整天都没有休息时间，特别是眼睛，整天处于疲劳状态，各种眼症就随之而来了，最为常见表现最明显的就是眼干、眼涉。那么这些眼症有没有提前预防的方法呢?下面就来介绍几种简单的：

①、正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜;

②、均衡之饮食、不偏食;多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物;

③、让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数;

④、洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌;

⑤、戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下;

⑥、有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买成药长期点用。