什么样的午休姿势对视力好呢?
发表时间:14-11-17人气: -文章出处:http://www.keshizhongguo.com/
忙碌的工作、紧张的节奏,常常使人力不从心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到好的效果。 夏天为什么会犯困? 夏天由于人们晚睡早起,聚会较多,相对睡眠不足,在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感,加上饭后大脑缺氧,中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多,体力消耗过大,再加上正午时分烈日当空,此时人体血管扩张,脑部供血量减少,因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。
不少学生和上班族都会选择用胳膊当枕头趴着午休,但这样容易加深近视,应选用的方式是侧卧午休。
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