怎么预防近视

高度近视者、头部或眼部受过外伤的人，糖尿病、高血压等可能诱发血管病变者，发生视网膜脱落的风险的确较高。眼科教授说，近视超过600度就属于高度近视，是引起视网膜脱落的最常见原因。高度近视者在剧烈运动后，如坐过山车、玩跳水、蹦极时，向下俯冲、急速转弯等，都会使眼球的瞬时压力剧增，相当于眼睛挨了一记重拳，极易造成脱落。“近视超过1000度者，或曾有脱落史的人，其视网膜就像糊窗户的纸，比正常人脆弱得多。跑跳等运动或坐飞机时，稍有外力改变，都可能造成裂孔，诱发脱落。”此外，老年人因衰老，视网膜会发生退行性变化，裂孔和脱落的几率就会增大。

同时，裂孔和外力影响，是造成脱落的两个必要因素，预防时也需要从这两个环节入手。一方面，高度近视者、60岁以上、头部或眼部受过外伤的人，以及糖尿病、高血压患者等高危人群，应每年做一次眼底检查，尽早发现视网膜上的病理改变。如果眼前有一团乌云般的黑影，时常出现火花和闪光感，视物模糊、变形，且视力突然下降，都是危险信号。另一方面，高危者要注意躲避外力，避免剧烈运动。有视网膜脱落病史者要防复发，避免劳累、温差大，坐飞机前最好咨询医生。