近视眼防治措施与辅助工具有哪些？

　　近视眼防治措施：

　　什么是近视眼呢？这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。

　　近视的人，通过眯起眼睛可以限制光线的入射，从而减小像差，使自己可以看得更清楚一些，myopia原来的意思是眯着眼睛。近视后的远视力可以通過凹透镜来矫正，通常用屈光度来衡量屈光不正的程度，0到-3.00D属于轻度近视，-3.00到-6.00D属于中度近视，高于-6.00D的则是高度近视。高度近视眼的人因为眼轴过长而属于一些眼病的高危人群，例如视网膜脱落。

　　1、预防近视眼的发生

　　近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。

　　以下对象较易发生近视眼，可作为重点预防对象：

　　①有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。

　　②父母为近视者。

　　③视力不稳定已从1、5降至1、2或1、0者(实际上可能已有近视眼)。

　　预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或即转移视线。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。

　　改善学习条件(印刷品要求清晰、字型标准)及书写条件(笔迹清晰、纸张白净)。积极治疗全身疾病及其他眼病。特别是青少年患有全身发热疾病期间，更应保护视力，注意用眼卫生。可通过遗传咨询，预防病理性近视眼。父母双方如均为病理性近视眼，子女将近100% 发病。孕期要预防感染，避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧。

　　2、预防近视眼的发展

　　对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜。病理性近视眼要求经常戴镜，远近选择使用。也可配戴接触眼镜。可能缓减或中止近视眼发展的措施，包括配镜(双焦点镜、透氧硬性接触镜)、药物和手术等。

　　3、预防近视眼的并发症

　　近视眼致盲的主要原因为其并发症，如弱视、视网膜病变及青光眼等均需重点预防。应积极、认真采取各种防止近视眼加深的方法。除要求患者经常注意视力变化外，还应重视眼部早期出现的任何其他异常现象，如闪光感、飞蝇(蚊)症、视野缺损、视力(尤以近视力)进行性或突发性下降，以及眼部酸胀、疼痛及夜盲等现象。一眼已有并发症者，应特别观察另一眼情况。随时检查，及早发现。包括眼压、视野、眼轴等的变化情况。必要时进行其他眼部特种检查。病理性近视眼发生开角性青光眼的几率较高，其眼底及视野变化可掩盖青光眼病损，且由于眼壁硬度较低，测出眼压偏低，都可延误青光眼的诊断，因此应提高警惕。对病理性近视眼测量眼压时应使用压平式眼压计，以排除眼壁硬度的影响。此外，尚要避免各种诱发因素，减少对眼的不良刺激。尽量减少剧烈体力活动。

　　眼镜选择：

　　1,、框架眼镜

　　框架眼镜是日常最常见的一种眼镜。外观漂亮的框架眼镜不但能屈光矫正还可起到美观的作用。一副框架眼镜通常由镜片、镜圈、鼻托、桩头和镜脚等主要部分构成。材质主要有金属、塑料或树脂、天然材料等，分为全框、半框、无框眼镜等类型。

　　镜架一般用来制造眼镜架的非金属材料主要采用合成树脂为原材料，分为热塑性和热固性树脂两大类。

　　1、赛璐珞:是一种很早就用来做眼镜的材料，21世纪初已经少见了，赛璐珞可塑性好，硬度大，可染成各种颜色，缺点是稳定性差，易腐蚀老化;摩擦时会发出樟脑气味，可以用来鉴别这种材料。由于易老化和易燃烧现象等特性，已很少采用。

　　2、醋酸纤维:和赛璐珞相比，醋酸纤维不易燃。一般化学架多为这种材料，按照加工方式，又可分为注塑加和板材架。

　　3、注塑架:造价低有接缝、粗糙，用于太阳镜低档架(热加工制造)。

　　4、板材架:用冷加工制造，精细，质量好，经久耐用 ，绝大部分的非金属架都是由板材材质加工的碳晶架:特点是高强度，结实，但是材质较脆，在冬季受到冲击碰撞后，易脆裂，区分碳晶架的方法是:镜腿处有明显切割痕迹。

　　5、环氧树脂:比重轻，色彩鲜艳，而且弹性好，寿命长，环氧树脂最早由欧洲的眼镜公司开发出来主要用于制造CD、Dunhill等名牌架。区分环氧树脂方法是镜腿处没有蕊，而醋酸纤维架有金属蕊。另外环氧树脂架颜色较鲜艳。

　　框架镜片：

　　1、玻璃镜片，具有比其它材质的镜片更耐刮的特性，但相对的其重量也较沉，其折射率相对高:普通片为1.523，超薄片为:1.72以上，最高可达2.0。

　　玻璃镜片的主要原料是光学玻璃。其折射率比树脂镜片高，因此在同样度数情况下，玻璃镜片要比树脂镜片薄。玻璃镜片的透光率和机械化学性能都比较好，有恒定的折射率、理化性能稳定。没有颜色的镜片称光学白托(白片)，有色片中的粉红片称克罗克赛镜片(红片)。克罗克赛镜片能吸收紫外线、对强光略有吸收作用。 玻璃片光学性质优越，不容易划花，折射率高。折射率愈高，则镜片愈薄。但是玻璃片易碎，材质偏重。

　　2、树脂是一种来自多种植物，特别是松柏类植物的烃(碳氢化合物)类的分泌物。因为它特殊的化学结构和可以作这乳胶漆和胶剂使用而被重视。它是多种高分子化合物的混合物，所以有不同的熔点。树脂可分为天然树脂和合成树脂两种。树脂种类有非常非常的多，广泛应用于人们的轻工业和重工业当中，在日常的生活当中也经常可以看到，比如塑料、树脂眼镜，涂料等。树脂镜片就是用树脂为原材料化学加工合成打磨后的镜片。

　　3、太空镜片是目前国际上最耐抗击力的镜片，能够有效防止激烈运动时镜片的碎裂，抗击力是普通树脂镜片的10倍，是玻璃片的60倍;

　　4、1907年Owen Aves首次提出了渐进多焦点镜片的构思，标志着一种全新的特殊镜片视力矫正概念的诞生。 这种特殊镜片的设计灵感来源于象鼻子的形状。人们使镜片前表面曲率从顶部到底部连续地增加，可以使其屈光力相应变化，即屈光力从位于镜片上部的远用区，逐渐、连续地增加，直至在镜片底部的近用区达到所需近用屈光度数。

　　4种镜片价格和作用程度都是逐渐增加的

　　2.隐形眼镜：

　　隐形眼镜（contact lens)，或角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。它包括硬性和软性两种，隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善，而且视野宽阔、视物逼真，此外在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效。选择隐形眼镜最主要还是要选择适合你自己的，比如说按照你的角膜曲率，工作时间来选择。隐形眼镜有不同的基弧，根据你自己的角膜曲率来选择相应基弧的隐形眼镜。如果你的工作时间长的话可以选择超长配戴的，视康或者博士伦纯视都是使用的硅水凝胶材质，可以超长配戴，但都是月抛的，价格也偏贵，如果工作时间不长的话，只需配一个透气性稍微好点的就行。另外如果是初戴的话要选择成型较好的，这样自己比较容易戴上，像博士伦的欣视，里程易适跟缤纷系列都是标准厚度，比较适合初戴者配戴。所以，选择隐形眼镜以适合自己为主，并不是以品牌为主。

　　隐形眼镜从材料上分，有：水凝胶软镜，硅胶软镜，RGP镜(硬）。

　　从使用时间上分：有日抛型，周抛型，月抛型，季抛型，半年抛型，年抛型。

　　从含水量上分为:高含水，中含水量，低含水量。

　　根据生产工艺上分：有离心浇铸法，车削法，铸模法。

　　根据厚度可分为：超薄型，薄型，标准型。

　　RGP硬性角膜接触镜：重点介绍一下

　　RGP即Rigid Gas Permeable Contact Lens的英文缩写，中文涵义是硬性透氧性角膜接触镜。RGP所含的硅、氟等聚合物，能够大大增加氧气的通过量。与软性隐形眼镜相比，既提高了透氧性，又保证材料的牢固性，具有良好的湿润性和抗沉淀性，并且由于采用的是虹吸式原理佩戴于眼表，不直接磨损角膜，对角膜损伤更小，更适合长时间佩戴。它对青少年真性近视和圆锥角膜的控制、矫正治疗效果经受了国内外眼科专家多年的临床验证，并得到了肯定。 近年来，由于高Dk值、高弹性模量、亲水、抗沉淀并具有良好生物相容性的高分子材料的合成与应用，硬性角膜接触镜在全球范围内得以迅速普及。

　　1、成型性好，不易变形，光学矫正质量高。尤其是对一些高度近视和散光的患者，矫正效果更好，对于各种原因造成的角膜不规则散光，如:圆锥角膜、角膜屈光手术后、外伤后等，它是唯一能有效提高视力的矫正方法。

　　2、它有很好的生物相容性。即使长期配戴也不会引起角膜肥厚与水肿。对角膜的健康还有一定的维护作用。

　　3、抗沉淀。RGP镜片可连续配戴，无需每天取下清洗，可日夜配戴。护理简单，镜片寿命长，只要注意正确使用，一般可有2-3年的寿命，从这一点来说，它也是非常经济的。

　　4、高清晰度，可控制近视、散光度数的加深，特别是青少年近视可以通过它来减慢发展的速度，对早期圆锥角膜与有圆锥角膜倾向者有治疗和减缓作用。这是传统软镜无可匹敌的。

　　5、它唯一的缺点就是患者必须有一个适应过程，一般1-2周左右，也可能长至3-4周。患者会有异物感、视力波动、及干涩，过了这段时间，感觉会越来越好。

　　RGP 比一般隐形小，所以我们一个学姐配了之后天天在脸上找眼镜

　　RGP的优点：

　　1、良好的生理相容性，使长期配戴RGP镜片不易引起角膜肥厚与水肿。

　　2、透氧性高，不易引起缺氧及干眼症，不会造成角膜内皮细胞数的改变。

　　3、对防止近视或散光的加深，视力矫正效果优于软性隐形眼镜。

　　4、保养简单，使用寿命长;正确护理下，镜片可使用长达2-3年。

　　5、长期使用镜片花费便宜。

　　6、长期使用可维护角膜的生理健康，安全性高。

　　7、因配戴软性隐形眼镜而长期缺氧、眼睛充血或导致新生血管、干眼、视力矫正不良者，眼睛恢复健康后可以改配RGP镜片。

　　8、另据国内外的数据显示:RGP镜片能有效控制青少年近视的增长。

　　9、不影响角膜代谢，引起角膜感染机会比软性隐形眼镜小，安全性高。

　　重点是：一定要在医院验光配镜，不要被人坑了。而且适应期是比较难受的，因人而异，价格也比较贵。

　　隐形眼镜最好选择年抛，用8个月左右即可更换。

　　美瞳：

　　美瞳®”是强生公司专用的注册商标，是该公司专为亚洲市场设计的1日更换型（日抛）美容镜片系列的名称，英文商标为 1∙DAY ACUVUE ®DEFINE ®；也是第一家采用 “三明治”技术（舒适蕴美™）的日抛型美容镜片，而非美容镜片的通用名称。由于强生较早进入中国美容镜片市场，并迅速取得领先地位，且“美瞳”这个名字又非常形象的突出了“美容镜片”的特点，因此很多消费者都把“美容镜片”误称为“美瞳”。

　　彩色隐形眼镜又叫美瞳镜片，除了矫正视力的功能外，在美容和医疗方面也具有用途。通过一定浓度颜色的镜片来改变虹膜的颜色，具有时尚的美容作用，一般为个人及职业的需要。

　　而在临床上的应用，则一般用于角膜白斑的遮盖，虹膜缺损时发挥人造瞳孔的作用，配戴红色的隐形眼镜还能改变色盲眼对红绿颜色明暗度的区分，但实质上并未能提高辨色能力。

　　由于美瞳镜片中有一层色料层，比非彩色隐形眼镜多了这一部分，相对而言它的厚度也增加，这样使得美瞳镜片的氧传导性(Dk/L)降低。一般来说，氧通透性(Dk)与含水量成正比，部分美瞳镜片的含水量可达58%，其透氧性高，持久性也令人满意，但因多数是采用离子型的材料，所以也极易形成沉淀。

　　爱美的妹子不要只图漂亮，不重质量。

　　一副合适的眼镜，无论是框架还是隐形，首先是由你的验光师决定它的“内涵”其次才是你选择它的“外在”。一定要在专业的医院或者眼镜店验光配镜，首次验光必须散瞳。不光是药物与眼镜的防治，日久天长的用眼习惯也是防治近视的重要因素。